Fredrik är en samhällsvetare med inriktning mot Statsvetenskap och Mänskliga rättigheter som påbörjade sitt ideella engagemang i fredsrörelsen i början av 1980-talet. Fredrik har en lång ledar- och chefserfarenhet från civilsamhället. Han var en av initiativtagarna till Mänskliga rättighetsdagarna och har varit chef inom flera olika delbranscher av civilsamhället som: folkbildning, idrott, bistånd och mänskliga rättigheter.

Idag processleder Fredrik ett flertal olika chefsnätverk inom ideell sektor samt bistår ideella organisationer med ledar- och organisationsutveckling. Han är diplomerad individ- och teamcoach och brinner för ett lärande som bygger på såväl forskning som erfarenhetsutbyte..